横卧起坐是许多东谈主磨真金不怕火腹部肌肉的首选行为，但许多东谈主发现词语知识网 - 在线查询您想要的答案，即使坚执作念许多组，肚子上的脂肪似乎并莫得显然减少。这让东谈主不禁猜忌：横卧起坐的确能减肚子吗？ 海口市奶兔文化传媒有限公司 最初需要明确的是，**横卧起坐主要磨真金不怕火的是腹肌，而不是奏凯烽火腹部脂肪**。减脂是一个全身性的历程，无法通过局部通顺来已毕“局部减脂”。也即是说，即使你每天作念100个横卧起坐，若是全体热量摄入跳跃突然，腹部脂肪仍是不会减少。 思要减掉肚子，要津在于**罢休